اشعه‌های UVA باعث پیری زودرس شده و می‌توانند اثرات قابل مشاهده‌ای مثل چروک‌های ریز و سطحی را روی پوست ایجاد کنند. اشعه UVA می‌تواند یک تاثیر بسیار سریع روی پوست گذاشته و آن را برنزه یا آفتاب‌سوخته نشان دهد؛ اما این حالت ایمن نبوده و می‌تواند منجر به سرطان پوست شود.
SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor به معنای فاکتور محافظت ضدآفتاب در برابر نور خورشید است. این معیار نشان می‌دهد که یک کرم ضد آفتاب تا چه اندازه می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های UVB محافظت کند. به بیان دقیق‌تر فاکتور SPF میزان اشعه UVB را که باید به پوست محافظت‌شده (یعنی در حضور ضد آفتاب) بتابد تا منجر به آفتاب سوختگی شود، با مقدار اشعه‌ای مقایسه می‌کند که می‌تواند به پوست محافظت‌نشده آسیب برساند.
UVB باعث آفتاب‌سوختگی، ایجاد لک‌های پوستی و حتی سرطان می‌شود. اگرچه اشعه UVA نیز برای پوست مضر و خطرناک است، اما متاسفانه SPF نمی‌تواند قدرت ضدآفتاب را در مقابله با آن بسنجد.
برخلاف تصور عموم، SPFهای بالاتر لزوما قدرت محافظت بیشتری ندارند. درست است که با افزایش مقدار SPF محافظت ضدآفتاب در برابر آفتاب‌سوختگی هم افزایش می‌یابد، اما این سیر صعودی خطی نیست. به همین خاطر کرم‌هایی با SPF 75 یا SPF 100، چندان قدرتمندتر از ضدآفتاب‌هایی با میانگین SPF 30 عمل نمی‌کنند.
- ضدآفتاب با SPF 15، قادر است حدود ۹۳ درصد از اشعه‌های UVB را از رسیدن به پوست بازدارد.
- ضدآفتاب با SPF 30، حدود ۹۷ درصد از اشعه‌های UVB را مسدود می‌کند.
- ضدآفتاب با SPF 50، از پوست شما در برابر حدود ۹۸ درصد از اشعه‌های UVB محافظت می‌کند.
نحوه استفاده صحیح از ضدآفتاب
طبق توصیه متخصصان برای رسیدن به بالاترین سطح محافظت ضدآفتاب، باید تمامی موارد زیر را رعایت کنید:
- اکثر پزشکان متخصص پوست، ضدآفتاب‌هایی با SPF 30 را به مراجعان خود پیشنهاد می‌دهند. نکته مهم این است که SPF ضدآفتابتان کمتر از 15 نباشد.
- طی هربار استفاده، دو بند انگشت ضدآفتاب بزنید تا مطمئن شوید که به هر سانتی‌متر مربع از پوست بدنتان حدود ۲ میلی‌گرم کرم رسیده است.
- بهتر است حداقل هر ۲ ساعت یک‌بار این کار را تکرار کنید.
