پوست بخش پوششی و محافظتی بدن است که علاوه بر اینکه بر ظاهر ما تاثیر بسیار قابل توجهی دارد نشان از سلامت داخلی ما نیز دارد. می‌توان گفت که در اکثر موارد پوست آیینه‌ای برای فعل و انفعالات درونی ماست به عنوان مثال بیماری هیرسوتیسم که به خاطر مشکلات هورمونی به وجود می‌آید با تظاهری مثل پرمویی خود را نشان می‌دهد یا مشکلات زنان مثل کیست‌های تخمدانی باعث بیشتر شدن آکنه روی سطح پوست می‌شود که نشان از مشکلات هورمونی ناشی از این بیماری‌هاست. لایه های پوست حدود 7-8% وزن بدن را شامل می‌شوند و سطح آن به طور طبیعی باید یکنواخت و نرم باشد و هنگام لمس نه چندان خشک باشد و نه بسیار چرب.
شناخت انواع پوست
نخستین قدم برای حل هر مشکل یا پیشگیری از بروز مشکلات احتمالی، شناخت دقیق و صحیح موقعیتی است که در آن قرار داریم. در مورد مراقبت از پوست نیز مهم‌ترین مسئله شناخت نوع پوست شما و ویژگی‌های مختص به آن است.
زمان درست برای تشخیص نوع پوست، حدود یک تا دو ساعت پس از شست‌وشو‌ی صورت با یک شوینده معمولی است. توجه کنید که پس از تمیز کردن و خشک کردن پوست نباید از هیچ ماده‌ی دیگری روی پوست استفاده کنید.
درصورتی‌که پس از گذشت این مدت کشیدگی یا خشکی و خارش روی پوست خود حس کردید، جزو پوست‌های خشک دسته‌بندی می‌شوید.
اگر حتی بعد از این مدتِ کوتاه با لمس پوست، چربی آن را حس می‌کنید یا پوستتان برق می‌زند بدون شک پوست شما چرب است. حالت میانه‌ی این دو مورد بهترین حالت ممکن است که متعلق به پوست‌های نرمال است
